اشتباه رژیم نگیرید!
افرادی كه از خوردن صبحانه، ناهار وشام امتناع می كنند چهار برابر بیش تراز افرادی كه در این سه وعده خوراک میخورند با خطر افزایش وزن روبرو هستند
دوستان توجه داشته باشند که برای کاهش وزن نخوردن اشتباه هست باید درست بخوریم.
رژیم از تمرین مهم تر میباشد شما میتوانید با رژیم صحیح به تناسب اندام برسید و با تمرین صحیح سرعت رسیدن به تناسب اندام را بیشتر کنید و اندام شکیل تری داشته باشید
درباره این سایت